. Il lavoro nasce grazie all’integrazione delle nostre conoscenze in campo atletico e riabilitativo
. Obbiettivo del programma è migliorare la condizione fisica generale aumentando forza ed elasticità muscolare tramite gli esercizi e gli attrezzi del metodo Pilates. Particolarmente efficace per migliorare la capacità del sistema neuromuscolare, di modulare le tensioni e le velocità di contrazione risultano proprio esercizi di propriocezione, stabilizzazione tramite forza isometrica e forza eccentrica, elementi imprescindibili della tecnica Pilates
. Inoltre il lavoro specifico sul busto è indirizzato al miglioramento dello schema torsionale al fine di aumentare l’elasticità quindi la fluidità del gesto tecnico e di compensare gli effetti negativi dell’unilateralità dello sport.